Kupus dijeta

 

Kupus dijeta
Kupus dijeta je zapravo juha od kupusa koju jedete sedam dana. Juhu od kupusa jedete u neogani?enim koli?inama. Postoji nekoliko verzija dijeta, od kojih je ve?ina obe?aje gubitak i do 10kg tjedno. Juha od kupusa dijeta ima veliki broj drugih imena:
* TWA stjuardesa Dijeta
* Model “s Dijeta
* Dolly Parton Dijeta
* Vojna Cabbage Soup Diet
* Klinika Mayo Dijeta
* Sacred Heart Hospital Dijeta
* Miami Heart Institute Dijeta
* Spokane Dijeta
* Fat Burning Dijeta
* T. J. “s magi?na juha dijeta
* Skinny

Kupus dijeta je najstarija hit dijeta i još je jako popularna zbog njezine u?inkovitosti Nitko sa sigurnoš?u nemože re?i kad je kupus dijeta nastala, ali procjenjuje se da poti?e još iz davne 1914 godine. Tijekom 1950-tih kupus dijeta je stekla planetarnu popularnost naro?ito 1980 kada se pojavila pod imenom TWA stjuardesa Dijeta.
Nakon toga ponovnu popularnost je stekla 1990-tih godina i njezina popularnost se zadržala do danas. Postoji više recepta kupus dijete:

STANDARDNI RECEPT
Sastojci:

* 6 velikih zelenih luk
* 2 zelene paprike
* 1 ili 2 konzerve raj?ice na kockice
* 1 vezica od celera
* 1 kovertu suhe mješavine juha od luka
* 1 ili 2 bouillon kocke
* 1 velika glava od kupusa

Priprema juha je jednostavna. Povr?e se izreže na male komade i prekriju vodom u velikom loncu. Smjesu je dovoljno prokuhati 10 do 15 minuta ili dok povr?e omekša. Peršin i / ili crni papar mogu se dodati po želji.

VOJNA KUPUS DIJETA RECEPT
Sastojci:

* 2 kesice pile?e juhe
* 1 velika hrpa od celera
* 2 ?ešlja mladog luka
* 1 velika glava od kupusa
* 1 velika limenka cijele raj?ice
* 3 velike paprike
* Sol i papar po ukusu

Svi sastojci se pomješaju i kuhaju 15-tak minuta na laganoj vatri.

ZELENA JUHA OD KUPUSA
Sastojci:

* Jedna polovica zelenog kupus, sjeckani
* 3 velika luka, na kockice
* 1 velika zelena paprika, narezana
* 1 šalica svježe gljive, oprane i narezane
* 1 ili 2 šalice svježe opranog špinata
* 1 konzerva raj?ice na kocke
* 1 kovertu suhe mješavine juhe od luka
* 3 kesice povrtne juhe
* 8 do 12 ?aša vode
* Origano, cilantro, ?ešnjak u prahu, bosiljak, papar, i / ili peršin po okusu.

Sve se skupa pomiješa i kuha na laganoj vatri 15-tak minuta.

Za sve jelovnike trebate:
* Prvi dan: Jedite samo juha od kupusa te sve vo?e koju želite (osim banana). Dinja i lubenica su preporu?ene. Dopušteni su pi?a voda, crna kava, sok od brusnica, ili nezasla?en ?aj.
* Dan Dva: Ne jedite vo?e. Sirovo ili kuhano povr?e može konzumirati u neograni?enim koli?inama, uz juhe, osim za kukuruz, grašak, i grah. Pe?eni krumpir s maslacem se može konzumirat.
* Dan Tri: Neograni?eno vo?e ili povr?e, ali ne i pe?eni krumpir.
* Dan ?etri: Jedite najmanje tri i ?ak osam banana i pijte neograni?en iznos obranog mlijeka
* Dan Šest: Jesti kupus juhu barem jednom u toku dana, u suprotnom, neograni?en iznos od govedine i povr?a mogu pojesti, ali ne i pe?eni krumpir.
* Dan Sedan: Jedite neograni?en iznos od sme?e riže i povr?a te pijte neograni?en iznos nezasla?enog vo?ni sok. Juha od kupusa mora se jesti barem jedanput u toku dana. Nema kruha, alkohola, ili gaziranih pi?a.

Dodatne upute
Neke verzije Internet juha od kupusa dijeta uklju?uje dodatne upute za dijetu:

* Slijedite dijetu
* Pijte najmanje ?etiri ?aše vode svaki dan
* Možete biti na dijeti samo 7 dana
* Jedite neograni?eno koli?ine juha od kupusa kako bi se sprije?ila glad
* Uzmi dobar multivitaminski dodatak svaki dan
* Isprobajte razli?ite za?ine za juhu.

Juha od kupusa dijeta namijenjena je samo za kratkoro?ni gubitak težine. Obi?no se preporu?a kao brzi na?in za izgubiti težinu, nakon odmora u svezi prejedanje ili stati u odijelo za posebne prigode. Nekoliko internet verzije tvrde juha od kupusa dijeta može koristiti za održavanje težine ili za dugoro?nu prehrane.

Juha od kupusa dijeta ne funkcionirati za neke ljude kao kratkoro?ni na?in za izgubiti težinu brzo. Neki ljudi vole da dijeta nudi odmor od junk food ili brze hrane, i ne zahtijeva bilo koji složeni recepti. Tako?er, juha može biti pohranjena u hladnjak radi prakti?nosti ili se može smrznuti.

Juha od kupusa dijeta je sigurna za ve?inu odraslih koji su u dobrom stanju, ali ne dulje od sedam dana. Dijeta se ne bi trebao biti korišten od strane osoba s dijabetesom tipa 2, poreme?aja prehrane, ili drugi poreme?aji zahtijevaju posebne dijete za mršavljenje bez konzultiranja lije?nika ili registriranog dijeteti?ara. Na dijeti, koji ne koriste ovaj na?in prehrane bi trebali biti svjesni da je ve?ina težine gube tijekom tjedna je težina vode, te je lako kad ponovno vratiti na prijašnje prehrambene navike.

Zbog restriktivne i repetitivne prirode ove prehrane, teško je za izdržati bilo koju duljinu vremena. Takva dijeta nisu korisne za dugoro?no mršavljenje i održavanje težine. ?esta upotreba može dovesti do jo-jo dijeta, koja je pokazala da biti štetne za zdravlje.

Kupus dijeta juha ne sadrži adekvatnu ravnotežu hranjivih tvari i svibanj biti previše nisko kalorija kako bi bila pogodna za dugotrajno korištenje.
Kupus dijeta ne zahtijeva potrošnju velike koli?ine vremena za kuhanje ili okupljanje sastojka. Nuspojave od dijete uklju?uju vrtoglavicu

 

 

Tags: , ,

11 Responses to “Kupus dijeta”

  1. cash advance
    13. Nov, 2009 at 5:34 am #

    najdijeta.com is very informative. The article is very professionally written. I enjoy reading najdijeta.com every day.

  2. muscle relaxer
    11. Dec, 2009 at 12:58 am #

    You need think about it. Despite the emails, the overwhelming evidence showing global warming is happening hasn’t changed.
    “The e-mails do nothing to undermine the very strong scientific consensus . . . that tells us the Earth is warming, that warming is largely a result of human activity,” Jane Lubchenco, who heads the National Oceanic and Atmospheric Administration, told a House committee. She said that the e-mails don’t cover data from NOAA and NASA, whose independent climate records show dramatic warming.

  3. Insignia
    18. Dec, 2009 at 8:55 pm #

    What you think about news – GOPers Hold ‘Prayercast’ to Ask God to Stop Health Reform ?
    Wanna hear your opinion

  4. c
    22. Feb, 2011 at 9:18 pm #

    aaaaaaa

  5. suzana
    13. Apr, 2011 at 12:36 pm #

    E ovo mi je definitivno najomiljenija dijeta, jbg jedina u kojoj možeš da jedeš koliko god ho?eš :) :) :) :) :) :)

  6. Layla
    04. Sep, 2011 at 11:35 pm #

    Ovo je najopasnija dijeta po zdravlje! Bila sam na ovoj dijeti samo sedam dana, ta?nije šest, jer sedmog dana sam je morala prekinuti zato što ujutro nisam mogla ustati iz kreveta. Noge nisam osje?ala, bile su mi paralizovane. Naravno, mama me je odmah odvela ljekaru koji mi je ?im mi je izvadio krv dao pet kocki še?era odmah da pojedem na licu mjesta, te je konstatovao da sam uništila krvu sliku, željezo je bilo skroz ispod normale, a še?era u krvi nisam imala nikako i zbog toga sam po?ela gubiti svijest i snagu. Ovu dijetu mogu koristiti samo osobe koje nisu u pokretu, a ljudi koji rade nipošto!

  7. vision
    03. Dec, 2011 at 11:24 am #

    Mozda je ipak bolje probati sa vjezbanjem, preparatima ili nekom blazom dijetom

  8. Elenor
    06. Jan, 2012 at 2:53 pm #

    Snowflakes are one of nature’s most fragile things, but just look what they can do when they stick together.

  9. Americki Plakari
    29. Feb, 2012 at 5:21 pm #

    ovo je definitivno najbolja dijeta

  10. Christina
    15. Nov, 2012 at 3:06 am #

    Excellent way of explaining, and good post to get information on the
    topic of my presentation subject, which i am going to deliver in institution of higher education.

  11. Johng797
    13. Sep, 2014 at 10:50 am #

    Thanks for another magnificent post. Where else may just anybody get that kind of info in such a perfect manner of writing? I have a presentation next week, and I’m at the look for such information. egacbdeeecbe

Leave a Reply