Dijeta za mršavljenje za djecu


dijeta za mršavljenje za djecu
Budu?i da djeca rastu razli?itom brzinom i na razli?itim vremenima, postaje sve teže razlikovati ako dijete pretega u odnosu na osnivanju prekomjerne težine u odraslih. Da biste utvrdili je li dijete unutar UN-zdrave težine lanac, lije?nik ?e koristiti odre?ene kriterije za mjerenje djeteta visinu i težinu. body mass index (BMI), izraženi kao tjelesna težina u kilogramima podijeljena s kvadratom visine u metrima (kg/m2), je težina-visina-za indeks. BMI je standard pretilost procjene u odraslih, a njegovo korištenje u pedijatrijskoj populaciji je ograni?ena istraživanja kako bi podržao svoju u?inkovitost je još uvijek mjera od prekomjerne težine u djece. International Task Force on Obesity odobren taj BMI pruža razumnu indeks masno?a i osigurava pouzdano izmjeriti preko dje?je dobne skupine.
Dje?ja BMI rezultat se kriterij koristi od strane medicinskih profesionalaca kako bi odredili UN-zdrave težine. Bilo koje dijete koje je BMI pada izme?u 85. i 95. percentila za dob i spol bi trebao biti procijeniti za sekundarne komplikacije debljine, uklju?uju?i i hipertenzija i dyslipidemias. Opsežne promjene u BMI bi tako?er poziv za procjenu i mogu?e lije?enje djeteta. Iako je stupanj promjena koja ukazuje na rizik nije definiran, godišnji porast tri do ?etiri BMI jedinica je mislio da bi odražavala zabrinutost zbog mogu?ih pove?anja djeteta tijelo mast.
Porijeklo za djetinjstvo dijeta
U SAD-u i drugdje u razvijenim zemljama, prevalencija dje?je pretilosti drasti?no je porastao u posljednjih nekoliko desetlje?a.
Od 1960-ih, prevalencija pretilosti u djece procijenjen je nekoliko nacionalno predstavnik anketama. To uklju?uje National Health Survey ispita Cycles I do III i Nacionalnog Zdravlje i Prehrana Ispitivanje ja Ankete do III. Na temelju tih istraživanja, gojaznost me?u djecom
Procjenjuje se da 25-30%. Nadalje, procjenjuje se proliferacija pretilosti se pove?ao za 54% kod djece od šest do 11 godina starosti i 39% adolescenata u 12 do 17 godina starosti. Morbidna pretilost sko?io 98% i 64% u roku od tih grupa, respectively. Hispanic, Indijanci i crne djeca ?eš?e imaju više stope u odnosu na ostale populacije.
Zbog ove statistike, mršavljenje dijeta za djecu su se pojavile. Iako je gubitak težine u djece je vru?e rasprave u podru?ju medicine, postoji vrijeme kada dijete težinu treba vrednovati i eventualno lije?iti od strane medicinskih profesionalaca koji specijalizirati u mršavljenja za djecu.
Komplikacije
Djetinjstva gojaznost može prouzro?iti komplikacije u mnogim organskih sustava. Ove pretilost vezane medicinski uvjeti uklju?uju kardiovaskularne bolesti; tip 2 diabetes mellitus, i degenerativne bolesti zglobova.
Ortopedske komplikacije uklju?uju iš?ašenje kapitala butni epiphysis koji se pojavljuje za vrijeme rasta špricati i adolescent je naj?eš?a u djece pretilo. Klizanje uzrokuje opušten i / ili bedro, potkoljenica i koljena boli u djece i može dovesti do znatne invalidnosti.
Blount bolest (tibia vara) je poreme?aj rast tibije (shin bone) koja uzrokuje da kut potkoljenice prema unutra, nalik bowleg. Uzrok je nepoznat, ali je povezan s pretilosti. On je mislio da se odnosi na težinu odnose na posljedice na rast tanjur. Unutrašnji dio tibije, samo ispod koljena, ne razvija normalno, uzrokuju?i kutem od kosti.
Prekomjerne težine djece s hipertenzijom svibanj iskustvo zamagljena marginama opti?kih diskova koje svibanj nazna?iti pseudotumor cerebri, ovo stvara ozbiljne glavobolje i svibanj dovesti do gubitka vizualnog polja ili oštrine vida.
Istraživanja pokazuju da je 25 od 100 overweight, neaktivne djece testirani pozitivan na sna-neure?eni disanja. Dugoro?ne posljedice spavati-neure?eni disanja na djecu su nepoznati. Kao iu odraslih, opstruktivna apnea sna može uzrokovati puno komplikacija, uklju?uju?i i slab rast, glavobolje, visoki krvni tlak i druge srce i plu?a problema i oni su i potencijalno fatalne bolesti.
Abdominalna bol ili nježnost svibanj odražavati bolesti žu?i, za koje gojaznost je faktor rizika kod odraslih, iako je rizik u pretile djece svibanj biti znatno niži. Djeca koja su težine imaju ve?i rizik za razvoj bolesti i žu? gallstones jer oni svibanj proizvoditi više holesterola, faktor rizika za gallstones. Ili zbog pretjerane debljine, oni svibanj imati pove?ani žu?njak, što svibanj ne?e raditi ispravno.
Endocrinologic bolesti vezane uz gojaznost uklju?iti noninsulin ovisan diabetes mellitus (NIDDM), sve zajedni?ki stanja u djece, koji su neko? koristi se vrlo rijetko. Veza izme?u pretilosti i inzulinske rezistencije je dobro dokumentiran i koji je glavni suradnik na kardiovaskularne bolesti.
Hipertenzija (visoki krvni tlak), a dyslipi-demias (visok krvni lipidi), stanja koja dodati dugoro?ni kardiovaskularni rizik od pretilosti dodijelio su uobi?ajene u djece pretilo.
Childhood pretilost tako?er ugrožava psihosocijalni razvoj djece. U društvu koje mjestima, kao što visoka premija na mršavost, debeli djeca ?esto postanu meta rane i sustavne diskriminacije koja ozbiljno može ometati zdrav razvoj body image i samopoštovanje, na taj na?in dovodi do depresije i eventualno samoubojstvo.
U svim tim primjerima, preporu?a se da primarni klini?ar treba konzultirati specijalista dje?je pretilosti o odgovaraju?im mršavljenja ili težine održavanja programa.
Causes of Obesity
Samo mali postotak od djetinjstva gojaznost je povezana s hormonalnim ili genetski defekt, a ostatak se u prirodi okoliš zbog na?ina života i prehrambenim faktorima. Iako su se rijetko susre?e, hipo-thyroidism je naj?eš?i endogenog abnormalnost u pretile djece i rijetko uzrokuje masovne debljanje.
Od dijagnosticirano slu?ajeva dje?je pretilosti, otprilike 90% slu?ajeva smatraju okoliša u prirodi i oko 10% su endogenog u prirodi.
Ciljevi terapije
Zavod za dje?ju gastroenterologiju i prehranu, New England Medical Center, Boston, Massachusetts, kao i mnoge dijete organizacije slažu da primarni cilj programa mršavljenja za djecu za upravljanje nekompliciranih pretilosti je zdravu prehranu i aktivnosti, a ne postizanje idealne tjelesne težine . Bilo koji program osmišljen za prekomjerne težine ili pretilo dijete treba naglasiti vještine ponašanja modifikacija potrebno mijenjati ponašanje i održavanje tih promjena.
Za djecu s sekundarne komplikacije debljine, poboljšanje ili rješavanje komplikacija je važan medicinski cilj. Nenormalan krvni pritisak i profil lipida svibanj poboljšati kontrolu tjelesne težine, te ?e se poja?ati do djeteta i njihovih roditelja / staratelja da kontrolu tjelesne težine dovodi do poboljšanja u zdravlju, ?ak i ako dijete ne pristupa idealnu tjelesnu težinu.
Težina ciljevi
U pregled mnogo istraživanja, stru?ni savjet je da je ve?ina djece koja su težine ne bi trebao biti postavljen na dijeti mršavljenja isklju?ivo namijenjena za mršavljenje. Umjesto toga, oni bi trebao biti poticaj za održavanje teku?e težinu, a postupno “preraste u” njihovu težinu, jer oni dobiti viši. Nadalje, djeca ne bi trebalo staviti na mršavljenja prehrani bez lije?ni?kog savjeta kako to može utjecati na njihov rast, kao i mentalno i fizi?ko zdravlje. S obzirom na trenutna istraživanja, dugotrajno održavanje težine, u?injeno kroz postupan rast u visinu rezultate u pad BMI te je zadovoljavaju?i cilj za mnoge težine i pretilo djecu. Iskustvo klini?ka ispitivanja pokazuju da dijete mogu posti?i ovaj cilj kroz skromne promjene u prehrani i nivo aktivnosti.
Za ve?inu djece, dugotrajno održavanje težine je odgovaraju?i cilj u odsutnosti bilo kojeg sekundarne komplikacije debljine, poput hipertenzije ili blage dyslipidemia. Me?utim, djeca s sekundarne komplikacije debljine svibanj imati koristi od mršavljenja, ako njihov BMI je na 95. percentil ili ve?i. Kod djece starije od 7 godina, dugotrajno održavanje težine je odgovaraju?i cilj ako svojih BMI je izme?u 85. i 95. percentila i ako nemaju sekundarne komplikacije debljine. Me?utim, gubitak težine za djecu u ovoj dobnoj skupini s BMI izme?u 85. i 95. percentila koji su nonacute sekundarne komplikacije debljine i za djecu u ovoj dobnoj skupini s BMI na 95. percentil ili iznad preporu?ilo je neke organizacije.
Kada su postavljene ciljeve mršavljenja profesionalni medicinski, treba ih se može dobiti i trebao bi omogu?iti normalan rast. Ciljevi u po?etku treba biti mala, jedna ?etvrtina od pola kilograma do jednog kilograma tjedno. Odgovaraju?e težine cilj za sve pretile djece je BMI ispod 85. percentila, iako takav cilj trebao bi biti sekundarni za primarni cilj održavanja težine putem zdrave prehrane i pove?anje aktivnosti.
Komponente Successful Weight Loss Plan Mnoge studije su pokazale obiteljskih korelacija faktora rizika za gojaznost. Iz tog razloga, važno je uklju?iti cijelu obitelj kada je lije?enje pretilosti u djece. On je pokazao da je dugoro?na efikasnost programa kontrole težine bitno je poboljšana kada je intervencija usmjerena na roditelje, kao i dijete. U nastavku opisuje korisne komponente koje bi trebale biti uklju?ene u održavanje težine ili gubitak težine napora za prekomjerne težine ili pretilo djecu.
• Dostižan i sigurno mršavljenje, stopa od 1 do 4 £ mjese?no.
• Dijetetski upravljanje ciljevi trebaju biti osigurana; navesti ukupan broj predvi?enih kalorija dnevno, a podijeljena je na Postotak kalorija iz masti, proteina i ugljikohidrata.
• Fizi?ka aktivnost preporu?io bi trebao odgovarati djeteta fitness i mobilnost na razini, s krajnjim ciljem od 20 do 30 minuta dnevno strukturiranog pokreta.
• Ponašanje modifikacija tehnike bi trebali biti uklju?eni, self-monitoring tools, prehrambene obrazovanju, identifikacija i modifikacija stimulans kontrola, uloga obitelji modeliranje, pozitivna poja?anja i neprehrambenih nagrade.
• Poti?e i podupire obitelj sudjelovanja; obitelji koji su uklju?eni u pojedine sjednice ili klasa, ohrabrio posti?i zdraviji navika u ishrani i voditi aktivan stil života.
Nuspojave od djetinjstva mršavljenja svibanj uklju?ivati bolesti žu?i, koja se može pojaviti u adolescenata koji naglo mršaviti. Drugi problem je neadekvatan unos esencijalnih hranjiva ili ne-esencijalnih nutrijenata. Linearni rast svibanj trom tijekom mršavljenja. Me?utim, utjecaj na odrasle stas ?ini se da je minimalan. Loss of lean body mass svibanj se pojavljuju tijekom mršavljenja. U?inci brzog mršavljenja (više od £ 1 mjese?no) u djece mla?e od 7 godina su nepoznati, te su stoga se ne preporu?uje.
Postoji jasna povezanost izme?u pretilosti i nisko samopoštovanje u adolescenata. Ovaj odnos donosi druga pitanja koja uklju?uju psihološke i emocionalne štete programa mršavljenja svibanj zaklju?iti na dijete. Smetnje u prehrani svibanj ustani, iako podržavaju, nonjudgmental pristup terapiji i pozornost na djetetov emocionalni stanje minimalizirati taj rizik. Djeteta ili roditelja zaokupljenost djetetove težine svibanj ošte?enja djeteta samopoštovanje. Ako je težina, ishrana, te aktivnosti postaju podru?ja sukoba, odnos izme?u roditelja i djeteta svibanj pogoršati.
Spre?avanje Pretilost: Savjeti za roditelje / skrbnici
• Poštujte apetit djeteta: djeca znaju kad su puni i ne trebaju završiti svaku bocu ili obrok.
• Pripremiti i nabave svježe, ne-procesirana hrana ?esto. Izbjegavajte hranu sugared kada je to mogu?e.
• Ograni?ite koli?inu visoko-kalori?nu hranu držati u ku?i. Ne supply sodas, še?er za?injena pi?a, slatkiša, kola?a u ku?i.
• Osigurati niske masno?e, kao što su hrana, lean proteina i niske ili non-fat mlije?nih proizvoda i birati manje masno opcije za hranu kada su dostupni. Obrano mlijeko svibanj sigurno zamijeniti punomasnog mlijeka na 2 godine starosti.
• Izaberite hrane visoke vlakno odabirom cjelovite žitarice, mahunarke te svježe vo?e i povr?e.
• Ne osigurati hranu za utjehu ili kao nagradu, umjesto toga koristiti pozitivna potkrepljenja.
• Ne “sile” dijete da jede svoje jelo kako bi dobili desert.
• Ograni?ite koli?inu sjede?i aktivnosti poput gledanja televizije, ra?unala vremena i video igre za dva sata ili manje dnevno.
• Poticati aktivno igrati nude?i pomo? potrebna za dijete da bude aktivan.
• Uspostava redovite obiteljske aktivnosti kao što su dnevne šetnje, i ostale aktivnosti na otvorenom ili zatvorenom.
Tretmani
Nakon što je potreba za lije?enje pretilosti je identificiran, profesionalni medicinski svibanj predložiti jedan ili više opcija. Konzultacije s dijeteti?ar / nutricionista koji se specijalizirao za dje?je potrebe ?esto je vrijedan dio lije?enja pretilosti.
Ponašanje terapija
Ponašanje terapija uklju?uje promjene u prehrani i tjelesnoj aktivnosti navike koje poti?u gubitak težine ili održavanja. Neki bihevioralne terapije strategija za djecu i mladež treba uklju?ivati sudjelovanje roditelja i obitelji. I trebala bi biti pod nadzorom stru?no medicinsko osoblje.
Lije?enje zbog droga. US Food and Drug Administration još nije odobrio korištenje bilo lijekova za lije?enje pretilosti u djece. Me?utim, klini?ka ispitivanja su u tijeku.
KIRURGIJA. Kirurški postupci kao što su želu?ani zaobi?i su uspješno izvedena na adolescentima. Me?utim kirurgija za adolescente se obi?no smatra se samo kada teških medicinskih stanja su prisutna koji mogu poboljšati s kirurgije i drugih mogu?nosti lije?enja nisu uspjela.



Tags: , , , ,

60 Responses to “Dijeta za mršavljenje za djecu”

  1. lea0707
    03. May, 2010 at 12:36 pm #

    Ja imam dijete koje polazi 1.raz.ona ima 50kg i visoka je 140cm.Voljela bih ako može netko od vas re? mi za neku dijetu za djecu jer stvarno više neznam što ?u.Svi u razredu je gledaju podrugljivo i stalno je zafrkavaju.Bila bih zahvalna svima vama koji bi te mi pomogli jer ako sad ne upali morat ?u djete premjestiti u drugu školu….itd…unaprijed hvala..

  2. Ella
    12. May, 2010 at 10:37 am #

    I moja devojcica koja ide u prvi razred ima isto kg na istu visinu kao i Vasa. Kod nas je problem u tome sto sam je morala dati u produzeni boravak gde niko ne kontrolise kolicinu hrane koju ona pojede. I ako sam pokusala da im skrenem paznju nisam naisla na razumevanje. Ona tamo provodi vreme od 07,30 do 17,00 casova i ima 4 obroka (dorucak+uzina+rucak+uzina) tako da kod kuce ima veceru.
    Da bih zaustavila dalje nagomilavanje kg ukinula sam joj grickalice i slatkise radnim danima, dozvljena joj je po 1 vocka, a za veceru samo solja mleka. Povecala sam joj rekreaciju. Svakodnevno vozi bickl i rolere, a vrlo cesto zajedno radimo aerobne vezbe. Desava se i da place da je gladna i da me moli da joj dam jesti ali joj ja uvek odgovorim da je bolje da sada ona place a ne za koju godinu obe zajedno. Razgovaramo o tome koliko suvisni kg mogu uticati na njeno zdravlje, na ogranizavanje izvodjenja vezbi na fizickom, na lep izgled, na simpatiju, na modu,…ali dozirano, oprezno da ne bi stvorila komplekse kod nje.
    Uspeli smo skinuti 1-2 kg za mesec dana i ja sam zadovoljna. Idemo lagano ali sigurno.
    A sto se tice podrugljive dece resenje nije u promeni skole. Uvek ce se naci dete koje ce je zafrkavati. Moja devocica se sama snasla odgovorom takvoj deci: “Ja cu jednog dana smrsati a ti ces zauvek ostati glupa nevaspitana budala jer za glupost leka nema”
    Puno Vas pozdravljam i pisite ako iznadjete dobro resenje za nas i Vas problem ellafrell@live.com

  3. minche
    01. Jun, 2010 at 5:15 pm #

    molim vas pomozite mi imam 65 kila 6 sam razred kako da smrsam ??

  4. minche
    01. Jun, 2010 at 5:18 pm #

    sram me je znate kako dajte neku djetu pls

  5. kikica
    07. Jun, 2010 at 4:28 pm #

    ja idem 6 razred i imam 45 kg molim vas reci te neku dijetu u kojoj mogu izgubiti najmanj 3 kile!!!!!!!!

  6. nani
    21. Jun, 2010 at 7:37 pm #

    ja sam u 5 razred i imam kg.dajte neku dijetu da smrsam bar 5 kg!!!!!

  7. nani
    21. Jun, 2010 at 7:40 pm #

    izvinite kompjuter mi nije ukucao koliko imam kg imam 43kg a visoka sam 1.53

  8. no name
    31. Jul, 2010 at 1:07 pm #

    Idem 6. razred imam 65 kg i visoka sam 160 cm, mozete mi reci neku dobru dijetu da smrsavim berem 7 kg.

  9. MANY
    02. Aug, 2010 at 6:23 pm #

    MOLIM VAS NADITE DJETU ZA MENE JE SAM VISOKA 157 I IMAM 61 KILU SVI ME U SKOLI ZEZEJU I NIKO ME NE ZELI U DRUSTVU JA BI BAR NA 50 KILA

  10. cicka
    26. Aug, 2010 at 6:27 pm #

    sada cu krenuti u 6 razz a imam 51 kg ak itko zna neko rijesenje zamolila bih da pomogne..

  11. cicka
    26. Aug, 2010 at 6:28 pm #

    visoka sam 153.05 i makar bi da imam 38kg

  12. cicka
    26. Aug, 2010 at 6:30 pm #

    a imala sam rani pubertet pa me je stid jako debelo izgledam
    a jako sam slatka u licu

  13. Slatkaa
    29. Aug, 2010 at 8:59 pm #

    Molim vas pomozite miii !!! Sad cu 7 razz i imam 76 kila !!! Dajte nesto obaveznoo

  14. ?0?iPop ^^
    07. Sep, 2010 at 2:28 pm #

    ja imam jednu prijateljicu koja ima oko pedeset i nesto kila…ja i ona smo si kao sestre,ali u skoli ju svi zezaju kako je debela…pa ako imate neku dijetu da smrsavi barem 5 kg molim vas mi posaljite.

  15. L0liPop ^^
    07. Sep, 2010 at 2:29 pm #

    ^zaboravila sam vam rec…ide u 6.razred

  16. L0liPop ^^
    07. Sep, 2010 at 2:31 pm #

    ja imam jednu prijateljicu koja ima oko pedeset i nesto kila…ja i ona smo si kao sestre,ali u skoli ju svi zezaju kako je debela…pa ako imate neku dijetu da smrsavi barem 5 kg molim vas mi posaljite.btw ona ide 6. razred i sad ce napuniti 12 godina u 12 mjesecu.

  17. L0liPop ^^
    07. Sep, 2010 at 2:31 pm #

    morala sam nesto ispravit pa sam ponovno napisala :)

  18. buda
    06. Oct, 2010 at 5:30 pm #

    imam 73kg i visok dam 168 kako da smrsavim 8kg

  19. mima
    06. Oct, 2010 at 5:32 pm #

    imam 72 kg i visoka sam 167 kako da smrsavim 9 kg

  20. MaaLaa sLatka
    12. Oct, 2010 at 3:43 pm #

    MooLiim vas pomozite mi imam 61 kg .. idem u 7. razred visoka sam 157 .. kako da skinem barem 10 kg .. unaprijed hvala

  21. tincy
    09. Nov, 2010 at 5:31 pm #

    imam 57 kg i visoka sam 164 cm… trebam smršaviti makar 3 kile..dajte mi eku dijetu..plizz

  22. Tina
    06. Jan, 2011 at 9:25 pm #

    Bok, ja sam Tina. Imam 46 kg i 4. sam razz visoka sam 158. Molimavas da mi date neki savjet kako da skinem barem 6 kg

  23. kruno
    11. Jan, 2011 at 4:17 pm #

    imam 50-55 kg može te mi pomo? da skinem na 45

  24. Matea
    15. Jan, 2011 at 9:38 pm #

    Idem 5. razred i imam 55 kila dajte mi neku dijetu da barem skinem 10 kilaa!!!!! molim vass !

  25. Matea
    15. Jan, 2011 at 9:41 pm #

    Bok ja sam matea i idem u 5. razred, imam 57 kila i visoka sam 158 cm.
    dajte mi neku dijetu da barem smrsavim 10 kila!!!!!!! molim vass!

  26. bokii ^^
    17. Jan, 2011 at 4:36 pm #

    ejj ljudii..molim vaaas..znate li neku dijetuu ?! iltako nes..da smrsam vec jednom..sad cu u 8 razred i imam 67 kg i 170 cm.. :/ drzala sam dijetu prosle godine i smrsala sam samo 2 kg..ii to mi se o5 vratiloo :/ ubicu see -.- problemsu mi butinee..nisu bas toliko debelee al bratee ono..aa stomak mi je uvek problem..koliko god drzala dijeta i tih sranjaa..stomak nmg da skineem !! ubicu see.. :@ ne pomaze niss..inace zivim na selu..i nmg da idem u grad u teretanu..msm..cale mi radi i ima firmuu al ono..nema ni on bas tolikoo para da mi placa za teretanuu.. !! ii ljutam sam na sebe.. !! koliko god da paziim..nikakooo da skinem saaalooo !! -.- u skoli me ne zezaju zato sto sam zgodnaa :P al stomak..uuff.. :@ ae molim vaas..ako neko nesto znaa..kako da skinem to jbn salo..nek mi kazee..plss.. !! ii ako imate fb profil..add mee ;) http://www.facebook.com/profile.php?id=100001371760325 ii pomozite mii.. i meni i ostalima koji imaju probleeeeem!! :*

  27. tinche
    23. Jan, 2011 at 12:50 pm #

    molim was pomozite 4 razred sam imam 56-57kg pokusawla sam da smrsam ,ali nista od toga smrsam pa mi se nawrati swi me skoro u skoli zezaju ne znam wise sta da radim a i sada za 12 dana idem na punoletstwo pa bi zelela barem 13-4kg da smrsam plsss pomozite mii!!!!!! :(

  28. mršavljenje
    28. Jan, 2011 at 6:07 pm #

    Super savjeti!

  29. mlada mama
    28. Feb, 2011 at 5:27 pm #

    ej vidim da dosta vas ima problema.. ja imam curicu od devet godina i zajedno se borimo s njenom kilažom.. zadnjih godinu dana koristim liniju proizvoda herbalife i mogu vam re?i da stvarno vidim promjene, smrsavila je, vise je djeca ne zezaju da je debela i od tad se nije niti jednom razbolila.. preporucam vam da uzmete shake, multivitamine i aloju. ona uzima shake ujutro kao dorucak i multivitamine uz obrok.. uostalom pogledajte tu, sve pise:

    http://www.dijetezadjecu.com/

    ako cete se pridrzavati uputa sigurna sam da ce bilo tko smrsaviti

  30. 121212
    06. Mar, 2011 at 4:09 pm #

    imam 14 godina i kako da smrsam

  31. kaca
    13. Mar, 2011 at 8:31 am #

    imam 11 godina 6 sam razred i imam kilazu moje mame 75 kg sramota me je kad izadjem na ulicu molim vas ako neko ima neku dijetu neka mi posalje porukom na broj 068226769

  32. žwaaakaaa
    22. Mar, 2011 at 4:28 pm #

    zar je normalno da se u 5.razredu ima 60 kila :(….swi me zezaju …pomoziteee mi dajte neku djetu da smršawim bar 9 kg.

  33. ?i?i
    26. Mar, 2011 at 8:09 am #

    idem u 6 raz. imam 72 kg i visoka sam 164 i bavim se sportom ali nikako nemogu smršavitt…. i idem u teretanu i kupila sam si lanaform …. hitno mi treba preporu?ena dijeta!!

  34. pedikura
    28. Mar, 2011 at 3:12 pm #

    dijete mi ima problema s prekomjernom težinom, svakako ?u iskušati!

  35. žwaaakaaa
    29. Mar, 2011 at 6:10 pm #

    oh…opet ja ….podhitno mi trema promjena….. ooo molim vas dajte neku djetu da u 7 dana smršavim 9kg!!!!!!!!!!!!!!! :( :/ :) …. =)

  36. tereeee
    11. Apr, 2011 at 9:48 am #

    Ljudiii molim vas,pomozite mi!No?i provedem pla?u?i jer sam 6 razred ,a imam 78 kilograma.U školi je svakog dana sve gora situacija..Molim vas pomozitee.Ne jedem ništa a kile opet goree.Želim smršavjeti barem 10 kg.Pomaziteee!

  37. buci buuu !!
    08. May, 2011 at 3:54 pm #

    ee… Ovako znam da mi ništa ne?ete poslat al nema veza vrijedi pokušat… Ja sam visoka 159 i imam 56 kg idem u 7 razred a 25.6 se spremamo na more i neželim biti naj deblja u razred… pošto sam cijeli internet prešaltala nisam našla ništ korisno meni treba neka dijeta u mj dana da se izgubi jedno 4kg i da se izravna stomak molim vas pomagajte seve mogu?e sam probala niš ne pomaže.:( <3 <3

    p.s Roditeljima sam nabila ra?un pa se deru hihih :);)

  38. buci buuu !!
    08. May, 2011 at 3:57 pm #

    e opet ja i ako je mogu?e što prije de?ko mi je reko da ?e prekinut sa mnom ne smršavim li makar 4 kg plizzzz BRZO!!!!!!!!!! (UBIT ?U SE):(

  39. Harmony
    15. May, 2011 at 4:13 pm #

    E ‘vako za 10 dana možete smršavit 15kg.Zvu?i nevjerovatno, ali tako je.Ja sam to probala i oduševila sam se :D.Sve dane dijete se jede ista hrana. Za doru?ak se jede vo?e bez obzira koje, može sve osim banana i oraš?astih plodova. Za ru?ak se pojede jedna pile?a hrenovka i dva kuhana jaja. Za ve?eru pojedete jednu jabuku i to je to. ;)

  40. Gilma Meints
    27. May, 2011 at 12:31 am #

    Currently it sounds like BlogEngine is the best blogging platform out there right now. (from what I’ve read) Is that what you are using on your blog?

  41. mihaela
    27. May, 2011 at 7:40 am #

    imam sest godina i 68 kila 131 visina

  42. !?!!??
    20. Jun, 2011 at 8:01 am #

    duga sam 170cm a imam 72 kg jeli to dobro pomozite mi plizz!!!!!!
    na mob 0955187634

  43. !?!!??
    20. Jun, 2011 at 8:07 am #

    pomozite mi imam 72 kg i na ljeto neželim biti naj…deblja jel znate nesto neku djetu sport …. :( :( :( plizz :(

  44. Paško_j.r
    20. Jun, 2011 at 11:03 am #

    EEEE….ljudi IMam 13 god. viskok sam 161cm a težak sam 70 kg kako da smršam ?uo sam da je herba life dobra stvar jer mi je jedna prijateljica iz razzzz-a rekla ona je visoka 171 ima 79 kg kad je po?ela koristiti hrbalife za 2 tjedna smršala je na 64 kg ,a poslje toga je još narasla 7 cm u 2 mjeseca i izgubila još 7 kg,ali sad ona opet ima problem opet joj se vra?aju kilogrami iako ide u teretanu i igra košarku.-.. pa bi me zanimalo ako neko ima nekakvo dobro iskurtvo s herbalife-om neka mi se javi na e-mail unaprijed hvalaaaaaa!!!

  45. ???????
    23. Jun, 2011 at 6:47 pm #

    visoka sam 145 i imam 45 kg . KAKO DA SMRSAM?

  46. Tina
    27. Jun, 2011 at 1:07 pm #

    Ejj . Imam 46 kg i visoka sam 154 . Željela bih smršaviti bar 6 kg pa plizz pomozite mi, makar koliko sam vidjela, ostalim koji su vam pisali, uop?e niste davali savjete

  47. sarra
    28. Jun, 2011 at 8:45 pm #

    ej molim vas nešto da smršam sad cu u 8 razred i smršala bi 5-7 kilograma bavim se tenisom ali mi ništa ne pomaže da smršam molim vas

  48. nezadovoljna :(
    07. Jul, 2011 at 12:00 pm #

    MOLIM VAS POMOZITE!!!

    Imam 87kg i visoka sam 169, jedem samo jednom dnevno ali nista… MOLIM VAS POMOZITE,Hvala….

  49. ivona
    08. Jul, 2011 at 10:11 pm #

    imam 11 godina 55 kila molim vas pomozite mi da smršavim znate li neku idealnu dijetu.

  50. mirko
    15. Jul, 2011 at 8:19 pm #

    ja idem 8 razred imam 52 kila molim vas pomozite mi da smrsam

Leave a Reply