Dijeta prilago?ena krvnoj grupi


Dijeta krvna grupa je na?in prehrane koji se oslanja na pojedinca krvne grupe (A, B, AB, ili O) diktirati svoje prehrane. U svojoj knjizi, Eat Right for Your Type krvi, naturopatske doktor Peter D’Adamo, predstavlja ideja da pojedinac je krvna grupa odre?uje koje namirnice su zdrave za njega, a koji se ne hrane. Knjiga predstavlja antropološke korijene svakog od ?etiri krvne grupe i objašnjava zašto je svaka krvna grupa razvijena specifi?na antitijela protiv odre?ene hrane.

Protutijela su proteini u krvi koji identificiraju i napada tvari koje su strano tijelo. Specifi?ni proteini zove lektini nalaze se u svim hrane. Tijekom probave, lektini su pušten iz hrane jede. Kada u?u u krvotok, neki od tih lektini može vezati za crvene krvne stanice uzrokuju?i ih staviti zajedno. Ovaj proces se zove aglutinacija. Dr. D’Adamo ukazuje ovaj proces uzrokuje mnoge zdravstvene probleme kao što su bol u trbuhu, loša probava, glavobolje, proljev, bolesti jetre, bubrega i probleme, i još mnogo toga.

Dijeta krvna grupa uklju?uje opsežne liste namirnica koje su korisne za svaku krvnu grupu. Hrana popisi uklju?uju i hranu da svaka krvna grupa treba izbjegavati te namirnice koje su neutralne ili benigni. Dr. D’Adamo navodi da nakon ova dijeta ne?e samo poboljšati zdravlje, ali ?e pomo?i u postizanju idealne tjelesne težine
Porijeklo

U 1901, Dr. Karl Landsteiner otkrio da postoje ?etiri vrste ljudske krvi. On ih zove, B, AB i O. On je otkrio da krvne grupe nisu kompatibilni sa svakim drugim zbog antitijela. Ta antitijela uzrokuju da krv pramen zajedno ako razli?ite krvna grupa je pomiješana s njom. Prema dr. D’Adamo, ona je tako?er otkrio da se hrana može izazvati krvne stanice da postanu ljepljive i teško kora?ati zajedno u procesu koji se zove aglutinacija.

Dr. D’Adamo’s oca, Jakova, tako?er naturopatske lije?nik primjetio da su razli?ite dijete radi bolje sa nekim od drugih pacijenata. U svojoj knjizi, One Man’s Prehrambeno-Is Someone Else’s Poison, on je to pripisao razlike u krvi tipa.

Dr. Peter D’Adamo je nastavio o?evu istraživanje prou?avanjem aglutinacija proces koji se doga?a izme?u odre?ene krvne grupe i odre?ene hrane. On vjeruje da je rezultat evolucije jedinstvene krvne grupe.

Antropolozi su pratiti porijeklo svake krvne grupe. Najranije ljudske krvi tip je tip O. Budu?i da ovi ljudi su drevni lovci-sakuplja?i i jeli dijeta dominira meso, krvna grupa O pojedinci razvili antitijela protiv lektini nalaze u poljoprivredne namirnice poput pšenice i drugih žitarica. Dr. D’Adamo ukazuje na to da osoba s tipom I krv treba jesti dijeta više sli?ni svojim precima drevne-da je dijeta sa više manje mesa i žitarica Pored krvna grupa je bila da se razvije tipa A. Budu?i da je ekološki uvjeti promjene, ljudi po?ela rasti hrane nego je lova. Dijeta pomaknuo se od mesa do pretežno biljne. Kao što je promijenio prehranu i krvne evoluirala, formirani su protutijela za lektini u meso. Prema dr. D’Adamo, osobe s krvne grupe imaju antitijela protiv mnogih lektini nalaze u mesu, te ?e imati koristi od uglavnom vegetarijanski ili biljne prehrane.

Pokraj krvi tipa da iza?u je tip B. Kao drevnog naroda migrirali i prilago?en za daljnje klimatske promjene krvne grupe B evoluirala. Prehrana uklju?uje i meso i biljke, kao i mlije?nih proizvoda. Dr. D’Adamo vjeruje da je to razlog osobe s krvlju tipa B manje razvijenih antitijela protiv lektini nalaze u mesu i žitarica. On tako?er vjeruje da je to razlog zašto ljudi krvne grupe B su tolerantniji mlije?nih proizvoda od drugih krvnih grupa.

Kona?an krvna grupa da se razvije je tip AB. To je rijetka krvna grupa i danas sa manje od 5% svjetskog stanovništva ima tip AB krvi. Tip AB evoluirala kada A i B krvne grupe miješali. Dr. D’Adamo opisuje ovu krvnu grupu kao kompleks krvna grupa s mnogim prednostima i mnoge proturje?nosti.
Opis

D’Adamo sve dijeli hranu u šesnaest skupine hrane.

Skupine hrane su:

* Meso i perad, svinjetina i piletina plodovi mora, riba i školjkaša
* Mlije?ni proizvodi i jaja, mlijeko, jogurt, sladoled, sir i jaja
* Ulja i masti, ulja, kao što su svi kikiriki ulje, laneno ulje, sezamovog ulja, itd.
* Orašasti plodovi i sjemenke, orasi i sjemenke sve
* Grah i mahunarke-sve grah i grašak
* Žitarice-zob, je?am, krema od pšenice, corn flakes, napuhan riža, itd.
* Kruh muffins-i svih pekarskih proizvoda, kao što su štruca kruh, krekeri, itd.
* Žitarica i tjestenine-sve brašno, heljda, sve rezanci, špageti, itd.
* Povr?e-sve povr?e, masline, paprike i avokada
* Vo?e-svježe vo?e, sušeno vo?e i konzervirano vo?e
* Sokovi i teku?ine-svi vo?ni sokovi svježe i koncentrirati se
* Za?ini-sve svježe za?ine i sušeno, sirupa, Mišo, soja umak, i ostali umaci koji se ne temelji mljekara
* Za?ini, majoneza, senf, ke?ap, jellies i džemovi, kiseli krastavci, kiseli krastavac slast, a preljev za salatu
* Biljni ?ajevi-svi biljni ?ajevi
* Razno pi?a-kava, crni ?aj, zeleni ?aj, soda voda, Colas, vina, piva i alkoholnih pi?a

Unutar svake od šesnaest skupine hrane, on opisuje pojedine namirnice kao i namirnice koje poti?u debljanje, namirnice koje poti?u mršavljenje, koristan hrana, neutralnu hranu, te hranu izbjegavati. Na ovaj na?in prehrane je jedinstveni i individualni za svaku krvnu grupu. Na primjer, piletina se smatra neutralan za osobe s krvna grupa O i krvna grupa i nalazi se na hranu kako bi se izbjeglo liste za osobe s krvna grupa B krvna grupa AB i. Drugi primjer je žitarica poput pšenice. Dr. D’Adamo izvješ?a ne postoje pšeni?ne proizvode koji su korisni za narod sa tip O krvi. Oni su se izbje?i. Isto tako, on savjetuje osobama sa tip B u krvi kako bi se izbjeglo pšenice kao dobro. S druge strane, pšenica je jako korisno za osobe s krvna grupa i neutralni za one s krvna grupa AB. Postoje recepti i jelovnici uzorak za svaku krvnu grupu kao dobro.

Osim specifi?ne i detaljne prehrambene smjernice, Eat Right for Your Blood Typetako?er uklju?uje i savjete za svaku krvnu grupu o utjecaju stresa na tijelo i strategije za suo?avanje sa stresom.

Dr. D’Adamo obrise najboljih dodataka za svaku krvnu grupu i adrese najbolji oblik vježbe za pojedince za svaku krvnu grupu.
Funkcija

Dijeta krvna grupa je bazirana na ?injenici da su sve namirnice imaju lektini, ili proteina koji mogu komunicirati sa protutijela u krvi. Dr. D’Adamo je testiran i ve?ina jela koja odre?uju krvne grupe reagiraju negativno na lektini u ve?ini hrane.

Kada se odre?ene hrane’s lectin reagira s odre?ene krvne grupe (A, B, AB, ili O), to uzrokuje proces se zove aglutinacija dogodi. U aglutinacija, lektini uzrokovati krv postane ljepljiva. Dr. D’Adamo vjeruje tih ljepljivih krvne stanice mogu dovesti do medicinskih stanja kao što je poreme?ena probava, problemi s jetrom i bubrezima, glavobolje, dijabetes, gojaznost, i mnogi drugi.

Kako bi utjecala na probleme uzrokovane aglutinacija, pojedinac mora izbjegavati ili ograni?iti potrošnju hrane koja je uzrok. Dr. D’Adamo je testiran jela odrediti koje namirnice nepovoljno reagiraju s koje krvne grupe. Prate?i prehrani krvne grupe, ove namirnice i vrije?a lektini svibanj biti izbjegnut, a zdravlje svibanj biti poboljšana.

Osim glavne krvne grupe A, B, AB i O, postoji mnogo podtipove. To su drugi faktori koji su sadržani u krvi. Ove dodatne podtipovi uklju?uju secretor statusa i Rh. Rh je dio krvi koja odre?uje da li krvna grupa je pozitivna ili negativna. Rh faktor i krvna grupa ne utje?e prehrana, me?utim, kad je izvijestio krvna grupa, ona se obi?no daje kao dobro.

Secretor stanje utje?e prehrana igra ulogu u funkcije tijela. Secretor stanje odnosi se na da li ili ne antigena krvne grupe, dio krvi koja odre?uje tip, su u drugih teku?ina u tijelu, kao što su sline i urina. Oko 80% svih ljudi secretors. Za te ljude, krvna grupa može biti odre?ena testiranja drugim tjelesnim teku?inama. U preostalih 20% stanovništva, krvna grupa antigeni nalaze se samo u krvi. Prema dr. D’Adamo, secretors su osjetljivije na interakcije s hranom lektini. Secretors bi imati teže reakcije preko više sustava u tijelu, nego ne-sectretors. Postoji test bi utvrdio da li je pojedinac secretor, me?utim, od 80% stanovnika su secretors, šanse su da je ve?ina ljudi koji pokušavaju prehrani krvne grupe su secretors.
Prednosti

Dr. D’Adamo izvješ?a zdravstvene koristi u svom pacijenata koji slijede dijeta krvne grupe. Njegova službena web stranica je puna svjedo?anstava zadovoljnih krvne dijeta sljedbenika. Ne samo da izvješ?e mršavljenja, ali, prema dr. D’Adamo, svaka krvna grupa je više osjetljiv na odre?ene bolesti od drugih.

Prema dr. D’Adamo, prednosti nakon prehrani krvne grupe za osobe s krvne grupe uklju?uju gubitak težine i smanjen rizik od bolesti srca, rak, Anemija, bolesti jetre i žu?, a dijabetes tip I.

Za osobe s krvne grupe B, ako se koristi sljede?e Krv Tip prehrane uklju?uju gubitak težine i smanjenje rizika od tipa Ja dijabetes, sindrom kroni?nog umora, i auto imunološki poreme?aji, kao što su Lou Gehrig bolest, lupus, i multiple skleroze.

Ljudi sa krvna grupa AB koji slijede prehrani krvne grupe svibanj izgubiti težinu i smanjenje rizika za razvoj bolesti srca, rak, ili anemija.

Za osobe s krvne grupe O, nakon diet Blood Type svibanj pomo?i im izgubiti težinu i svibanj sprije?iti poreme?aj zgrušavanja krvi, upalnih bolesti kao što su artritis, hipotiroidizam, ?ireva, i astme.

?ak i kriti?ari sugeriraju da dijeta obilježja dijeta kao što je ograni?avanje koli?ine zasi?enih masno?a i visoko obra?ena “junk hrana” ?e imati koristi ve?ina ljudi.
Mjere opreza

Budu?i da krvna grupa je fiksna karakteristika pojedinca, to nikada ne mijenja. Nakon dijeta temelji se na krvne teoretski bi se nikada ne treba mijenjati. Me?utim, postoje mnogi medicinske uvjete da promijeniti kao osoba dobi. Svibanj razviti bolesti poput dijabetesa, hipertenzija (visok krvni tlak), i bolesti srca koje svibanj zahtijevaju pojedine tipa O krvi za smanjenje potrošnje mesa i pove?ati unos vo?a i povr?a. Nakon toga dijeta svibanj biti štetna ako se varijacije u prehrani potrebni za održavanje zdravlja nisu dozvoljene.

Poticanje odre?ene krvne grupe na postupno pove?anje potrošnje mlije?nih svibanj nanijeti neugodnost pojedincima sa prirodnim netolerancije na laktozu, bez obzira na krvnu grupu. Isto ograni?avaju?i dnevnik može dovesti do loše kalcij usisnicima i kosti povezane bolesti.

Odre?ene osobe s protein deficiency anemija ili svibanj morati konzumirati više mesa osigurati dovoljno protein potrošnje, bez obzira na krvnu grupu.
Rizici

Neuravnotežena prehrana stavite jedan rizik od prehrambenih nedostataka ili dugoro?no loše otvorima za zrak koji ?e utjecati zdravlje. Ovaj rizik i ?injenica da ne postoje znanstveni dokazi da kopiju zahtjeva treba naglasiti ja?e Budu?i da nema podataka koji potvr?uje djelotvornost ove prehrane za osobe sa zdravstvenim uvjetima koje zahtijevaju pažljivo pra?enje prehrane. Pojedinci s bolestima kao što su še?erna bolest, bolest koronarnih arterija, ugrožena funkcije jetre, bubrega ili bilo koje bolesti svibanj ne?e mo?i pratiti dijeta prilago?ena za krvna grupa sam.
Istraživanje i op?e prihva?anje
Op?e prihva?anje

Iako su mnogi sljedbenici prehrani krvne grupe izvješ?e poboljšanje zdravlja i mršavljenje, dijeta krvna grupa nije široko prihva?ena. Dr. D’Adamo navodi mnoge antropološki i mikrobioloških studija na potporu njegove teorije. Me?utim, kriti?ari tvrde da je gotovo nema podataka za potporu svojim plan prehrane. Oni su optužbe da on nema dobro dizajniran, te kontrolu studije za provjeru valjanosti svoje tvrdnje da je krvna grupa je klju?an za utjecaj prehrane. Konstatiraju?i da je on jednostavno nije provedena prije i poslije krvi studija pokazati svoju tvrdnju da lectin proteina u hrani uzrokuju krvnih stanica slijepiti i držati se zajedno.

Nadalje, tvrde oni, ako se aglutinacija su bili jako raširena i zajedni?ke kao dr. D’Adamo tvrdi, tisu?e ljudi bi se svake godine umiru od orgulje neuspjeh uzrokovane ovom procesu i da patolozi lako ?e vidjeti dokaze za to. Ipak, bez takvih dokaza je predstavljena ili prona?ena u pregledu literature.

Osim toga, kriti?ari tvrde da je smanjenje ljude na skup kriterija temelji isklju?ivo na krvna grupa se svodi na biološku astrologiji. Characterizing sva krv pojedinci tip O kao lovci-sakuplja?i koji trebaju meso i krvne grupe pojedinaca kao što više pasivnih zemljoradnici koji ?e najviše koristi od skoro vegetarijanska prehrana, tvrde oni je daleko previše jednostavna za bi?a kao genetski razli?ite i složene kao i ljudi.
Istraživati

Nije bilo kontrolirana istraživanja koja uspore?uju oni koji slijede prehrani krvne grupe s onima koji to nisu, ili one koji slijede drugim dijetama. Dr. D’Adamo navodi studije koje pokazuju utjecaj odre?enih prehrambenih lectin na životinjama, kao što su ze?evi koji se razvijaju simptome sli?ne artritisa, kada se ubrizgava le?a lektini na koljena onih osjetljivih na le?a lektini.

Dr. D’Adamo reports on je testiran lektini iz namirnica naj?eš?e protiv pojedina?nih vrsta krvi za odre?ivanje krvne grupe koje su osjetljive na lektini koji hranom.

Sli?no tome, izvještaji mjerenje utjecaja na lektini svojih pacijenata pomo?u Indijanac Scale, mjera u?inkovitosti crijeva. Ve?e vrijednosti u Indian skale ukazuju smanjene funkcije jetre i crijeva i pove?ane razine toksina. Dr. D’Adamo izvješ?a da su indijski Scale rezultate od svojih pacijenata zna?ajno smanjila nakon što ispravna krvna grupa dijeta.

Dr. D’Adamo navodi se više pojedina?nih studija slu?aja pacijenata je lije?i pomo?u prehrani krvne grupe s velikim uspjehom.



Tags: , ,

20 Responses to “Dijeta prilago?ena krvnoj grupi”

  1. Ksenija Nikolic
    19. May, 2010 at 9:56 pm #

    MOLIM VAS DA MI POSALJETE DIJETU KOJA ODGOVARA MOJOJ KRVNOJ GRUPI O RH POZITIV

    SRDACNO,HVALA

  2. radmila cirkovic
    28. May, 2010 at 8:00 pm #

    moliv vas da mi posaljete dijetu za moju krvu grupu ARh-D:neg

  3. radmila cirkovic
    28. May, 2010 at 8:06 pm #

    MOL IM VAS DA MI POSALJETE DIJETU KOJA ODGOVARA MOJOJ KRVNOJ GRUPI A Rh-D:neg

  4. Valentino
    18. Jan, 2011 at 4:08 pm #

    Molim Vas i ja da mi pošaljete jelovnik za moju grvnu grupu B-
    Hvala najljepša!

    Valentino

  5. selma
    13. Mar, 2011 at 5:45 pm #

    Molim Vas da mi pošaljete dijetu koja odgovara krvnoj grupi 0 negativna
    Hvala

  6. senad
    18. Mar, 2011 at 3:21 pm #

    molim da mi posaljete dijetu za moju krvnu grupu ARH POZITIVNA unapred hvala

  7. ljiljana
    06. Apr, 2011 at 4:08 pm #

    molim vas da mi pošaljete jelovnik za moju krvnu grupu a pozitivna hvala

  8. mirela
    05. May, 2011 at 10:18 am #

    molim vas da mi pošaljete jelovnik za moju krvnu grupu AB negativ

  9. andrej
    26. Jul, 2011 at 7:45 pm #

    molim vas da mi posaljete jelovnim za moju krvnu grupu A RH pozitiv

  10. Boris
    30. Aug, 2011 at 4:03 pm #

    molio bih za jelovnik za krvnu grupu A rh – . Hvala.

  11. Ribic
    14. Oct, 2011 at 10:02 am #

    Molim Vas jelovnik za krvnu grupu Arh +.
    Hvala unapred

  12. Andjela
    17. Oct, 2011 at 11:06 am #

    Molim Vas da mi posaljete nacin ishrane koliko sta da jedem po danima plan za krvnu grupu B pozitiv. Drazala sam UN dijetu ali sam opet vratila sve kilograme za nepuo 30 dana .

  13. anita
    19. Oct, 2011 at 1:56 pm #

    molim vas da mi posaljete nacin izhrane za ab pozitivnu krvnu grupu.hvala puno

  14. ELMA
    24. Oct, 2011 at 1:16 pm #

    MOLIM VAS DA MI POSALJETE NACIN ISHRE ZA KRVNU GRUPU B POZITIVNU

  15. ?uzi
    04. Nov, 2011 at 11:41 am #

    Molim Vas da mi pošaljete na?in ishrane po danima za krvnu grupu A Plus,pošto nemam neki izbor namjernica da mogu jes sve šta volim nesmijem.Unaprijed hvala

  16. Goran
    07. Nov, 2011 at 4:26 pm #

    kad svi mole mogu i ja da zamolim za b+

  17. aferdita
    03. Jan, 2012 at 9:23 pm #

    Molim Vas da mi pošaljete na?in ishrane po danima za krvnu grupu O pozitiv,pošto nemam neki izbor namjernica da mogu jes sve šta volim nesmijem.Unaprijed hvala

  18. MIRJANA
    21. Feb, 2013 at 4:32 pm #

    Molim Vas da mi posaljete dijetu za moju krvnu grupu B-.Unaprijed HVALA.

  19. Peggy
    14. Oct, 2013 at 9:22 pm #

    Howdy this is kind of of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you
    have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to
    get guidance from someone with experience.
    Any help would be greatly appreciated!

    Also visit my weblog :: health care reform law, Peggy,

  20. najbolji domaci kolaci recepti
    14. Feb, 2015 at 8:21 pm #

    Good way of telling, and fastidious paragraph to take
    information on the topic of my presentation topic, which i am going
    to present in academy.

Leave a Reply