Artritis dijeta


Artritis dijeta
Artritis je op?i medicinski termin za upalu zglobova ili poreme?aj karakterizira suchinflammation. Postoji niz razli?itih arthritides (množina oblik artritisa), te stoga ne postoji “artritis dijeta” kao takva koja je predložena kao tretman za sve ove razli?ite zajedni?ke bolesti. Dietary therapies for osteoarthritis (OA) i reumatoidni artritis (RA), dva ve?ina commonforms artritisa, spadaju u tri glavne kategorije: mainstream strategija upravljanja koje se fokusiraju na smanjenje težine i dobro izbalansiran dijeta kao na?in da se osloba?aju stresa na ošte?enja zglobova i usporiti napredovanje od artritisa; dodatke prehrani razli?itih tipova koji su ocijenili u klini?ka ispitivanja te su prona?eni u korist barem nekih pacijenata, medicinskih i alternativnih pristupa koji se oslanjaju na dijetalnih prilagodbi (uklju?uju?i eliminacija dijeta) I / ili tradicionalni biljni lijekovi za lije?enje artritisa.
Osteoartritis

?itatelj bi trebao biti svjestan razlika izme?u OA i RA u svrhu razumijevanja i mainstream i alternativne pristupe ovih poreme?aja. Osteoartritis (OA) je ?eš?i od dva u Sjevernoj Americi op?e populacije, osobito kod srednjovje?nih i starijih odraslih osoba. Procjenjuje se da utjecati na oko 21 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama, a na ra?un za 86 milijarde dolara u zdravstvenim troškovima svake godine. To je tako?er jedan naj?eš?i uvjet za koje ljudi traže pomo? iz komplementarne i alternativne medicinske (CAM) tretmana. Stopa OA pove?ava u starijim dobnim skupinama, oko 70% ljudi starijih od 70 su se prona?e da su neki od dokaza OA kad su X-rayed. Samo polovica od tih starijih odraslih osoba, me?utim, su dosta pogo?eni teško zamjetljiv za razvoj simptoma. OA obi?no nije bolest koja potpuno onemogu?uje ljude, ve?ina pacijenata može upravljati svojim simptomi promatraju?i njihovu težinu, borave?i aktivni, izbjegavaju?i prekomjerno pogo?enih zglobova, te uzimanje over-the-counter ili recept protiv bolova. OA naj?eš?e utje?e na težinu, imaju?i u zglobovima kukova, koljena i kralježnice, iako neki ljudi prvi obavijest njegovih simptoma u svojim prstima ili vrat. To je ?esto jednostrana, što zna?i da to utje?e na zglobove samo jedne strane tijela. Simptomi OA zna?ajno varirati u ozbiljnosti od jednog bolesnika do drugog, neki ljudi su samo blago pogo?eni poreme?ajem.
OA, iako neke studije pokazuju da African American žene imaju ve?i rizik od razvoja OA u zglobovima koljena. Ostali faktori rizika za OA uklju?uju osteoporoza i vitamina D deficiency.
Porijeklo

Uloga prehrane i prehrane u oba OA i RA je studirao od 1930-ih, ali malo je sporazum kao i od 2007 o detaljima dijetalan terapija za ove bolesti. Jedna jasan nalaz koji je nastao od sedam desetlje?a istraživanja je važnosti smanjenje težine ili održavanje u lije?enju bolesnika s OA, a potreba za prehrambene ravnoteže i zdravih navika u ishrani u lije?enju ili oblik artritisa. Nalazi o korištenju dodatke prehrani ili CAM terapija ?e biti detaljnije objašnjeno u nastavku.

Razne eliminacija dijeta (dijeta koja isklju?uje odre?enu hranu iz prehrane) predložene su od 1960-ih kao i tretmane za OA. Najpoznatiji od njih je Dong prehrani, uvedena od strane Dr. Collin Dong u knjizi objavljen u 1975. Ova dijeta se temelji na tradicionalnoj kineskoj uvjerenja o u?incima pojedinih namirnica inincreasing bol od artritisa. Dong dijeta zahtijeva da pacijent izrezati sve vo?e, crveno meso, alkohol, mlije?ni proizvodi, bilje, a sve namirnice koje sadrže aditiva i konzervansa. Postoji, me?utim, nema klini?ki dokazi od 2007 koja je ova dijeta u?inkovita.

Druga vrsta eliminacije prehrani, još uvijek preporu?uje naturopaths i neke vegetarijance u ranim 2000-ih, je tzv velebilje eliminacija dijeta, koja uzima svoje ime od skupine biljaka pripada obitelji Solanaceae. Postoji više od 1700 biljaka u ovoj kategoriji, uklju?uju?i razne biljke, krumpir, raj?ica, paprika i patlidžan, kao i sama velebilje, otrovna biljka tako?er poznat kao Belladonna. Dijeta velebilje eliminacija je po?eo u 1960 kada je istraživa? u hortikulturi na Rutgers University primijetio da mu je bolove u zglobovima pove?ava nakon konzumacije povr?a pripadaju velebilje obitelji. On je kona?no objavio knjigu preporu?uje ukidanje povr?a i bilja u velebilje obitelji iz prehrane. Tu je opet, me?utim, nijedan klini?ki dokazi da osobe s OA ?e imati koristi od izbjegavanja tih namirnica.
Opis
Osteoartritis

Weight reduction. Glavni dijetetski recom-mendation odobren od strane mainstream lije?nici za bolesnike s OA je nadzor neki težinu na zdrav nivo. Razlog je u tome što u prvom redu OA utje?e weight-bearing zglobova u tijelu, pa ?ak i nekoliko dodatnih kilograma težine može pove?ati pritisak na ošte?ene zglobove, kada osoba kre?e ili koristi zajedni?ki. Procjenjuje se da je to sila od tri do šest puta težina tijela se vrši preko zglob koljena, kada osoba radi ili šetnje, tako da samo £ 10 pretili pove?ava snaga na koljena za 30 do 60 £ uz svaki korak . S druge strane, ?ak i skromni iznos smanjenje težine smanjuje razinu boli u osoba s OA utje?e na zglobovima koljena ili stopala. Pretilost je odre?en faktor rizika za razvoj OA; podatke iz National Institutes of Health (NIH) pokazuju da pretile žene su 4 puta vjerojatnije da ?e razviti OA kao non-debeo žene, dok je za pretilih muškaraca rizik je 5 puta kao veliki.

Iako su neki lije?nici preporu?uju vegetarijansku ili pokušavaju vegansku prehranu kao siguran pristup na gubitak težine kod pacijenata sa OA, ve?ina ?e se odobriti bilo nutritivno zvuk kalori?nu-redukcijski prehrana koja dobro radi za pojedinog pacijenta

Dijetetski dodataka. Dodatke prehrani jesu.

obi?no preporu?uje za upravljanje nelagoda od OA i / ili usporavanje stopa propadanja hrskavice:

* Hondroitin sulfat. Hondroitin sulfat je složena prona?eno prirodno u tijelu da je dio velikih molekula proteina naziva proteoglycan, koji daje elasti?nost hrskavice. Dopunski oblik potje?e od životinja ili hrskavica morskog psa. Preporu?ena dnevna doza je 1200 mg.
* Glukozamin. Glukozamin je amino še?er u oblik koji je mislio da podršku formiranje i popravak hrskavice. To može biti izva?en iz rakovi, škampi, jastozi i školjke. Preporu?ena dnevna doza je 1500 mg. Dodatke prehrani koji kombiniraju kondroitina i glukozamin sulfat može se dobiti na šalteru u ve?ini ljekarni ili trgovinama zdrave hrane.
* Botani?ki pripreme: Neki preporu?uju naturopaths ekstrakti juka, ?avolje kandža, glog bobice, borovnice, trešnje i. Ovi izvaci su mislili da smanjenje upale u zglobovima i poboljšanje formiranje hrskavice. ?umbir u prahu je tako?er bio korišten za lije?enje bolova u zglobovima povezana s OA.
* Vitamin terapija. Neki lije?nici preporu?uju sve svoje dnevni unos vitamina C, E, A i B6, Koji su potrebni za održavanje struktura hrskavice.

CAM prehrambene terapije. Dva alternativna tradicionalni medicinski sustavi su preporu?eni u lije?enju OA. Prvi je Ayurveda, tradicionalni medicinski sustav Indije. Praktikanti Ayurveda pogledu OA kao uzrokovan neravnotežom izme?u tri doshas, Ili suptilnih energija, u ljudskom tijelu. Ova neravnoteža proizvodi otrovnih tvari tijekom probave, poznat kao ama, Koje ogranke u zglobovima tijela, umjesto da budu eliminirani kroz debelo crijevo. Za uklanjanje tih toksine iz zglobova, probavne vatre, ili Agni, Mora se pove?ati. Ayurvedski praktikant obi?no preporu?uje dodavanje za?ina kao što su kurkuma, ljuta paprika i ?umbir u hrani, i prolazi kroz tri do pet dana nakon ?ega slijedi detoksikacija dijeta ?iš?enja klistir da pro?iste tijelo.

Tradicionalna kineska medicina (TCM) tretira OA s raznim spojevima koji sadrže ephedra, Cimet, Akonit i coix. Kombinacija biljni lijek koji se koristi za najmanje 1.200 godina u TCM je poznat kao Du Huo Ji Sheng Wan, Ili Joint Strength. Ve?ina zapadnjaci koji pokušavaju TCM za olakšanje od OA, me?utim, ?ini se da na?i više akupunktura korisna kao alternativna terapija nego kineski biljnim lijekovima.
Reumatoidni artritis

Prehrambene promjene. Ima nekih naznaka da bolesnici s RA imaju koristi od rezanje natrag na potrošnju mesa ili prebacivanje u cijelosti na vegetarijansku odnosno vegansku prehranu. Jedan follow-up study of RA pacijenata na vegetarijansku prehranu je pokazala da poboljšanje nastavilo i nakon jedne i dvije godine na dijeti.

Drugi dijetetski prilagodbe koji se pojavi u korist neke osobe sa RA se prebacivanje od jestivog ulja koje su visoko u omega-6 masnih kiselina (koje pove?avaju upala) u uljima koja su visoko u omega-3 masne kiseline (koji smanjuju upalu. Ova druga skupina uklju?uje maslinovo ulje, canola ulje, i lanenom ulje.

Dijetetski dodataka. Naj?eš?i dodatke prehrani preporu?a za bolesnike s RA su kako slijedi:

* Riblje ulje. Ulja iz hladne vode ribe su izvijestili da se smanji upala i ublažavanje bolova u zglobovima u nekih bolesnika s RA. Preporu?ena dnevna doza je od 1 do 2 žli?ice.
* Plant ulja koje su visoko u gama-linolenska kiselina (GLA), koja smanjuje upale u zglobovima. Ove biljke ulja spadaju ulja no?urka, borage ulje, struja i crna ulja. Preporu?ena dnevna doza je 200 do 300 mg.
* Zeleni ?aj. Pijenje 3 – 4 šalice zelenog ?aja dnevno se smatra da je korist RA pacijenata smanjuje upale u zglobovima.

CAM prehrambene terapije. Ayurvedska medicina preporu?uje spoj ?umbir, kurkuma, boswellia, a ashwaganda za ublažavanje bolova i groznica povezane s RA.

Tradicionalna kineska medicina (TCM) koristi kao biljke kao zec na uho (Bupleurum falcatum) I grmljavina bog vino (Tripterygium wilfordii) Za smanjenje temperature i bolova u zglobovima u bolesnika s RA.
Funkcija
Osteoartritis

Funkcija dijetetski tretman za OA je niža (ili zadržati) pacijentove težine na zdrav nivo kako bi se umanjili stres na ošte?eni weight-bearing zglobova, za održavanje struktura i sastav hrskavice u zglobovima, zaštite op?e zdravlje tkiva od bioflavonoida, uklju?uju?i i antioksidansi u prehrani, te provode?i hranu izazovima kada je to primjereno utvrditi jesu li odre?ene namirnice utje?u pacijentove simptome.
Reumatoidni artritis

Dijetetski tretman RA prvenstveno adjunctive, jer bolest se ne može upravljati promjenama prehrambenih sama. Pacijenata s RA moraju uzeti kombinaciju lijekova, obi?no kombinacija bolesti mijenjanja protiv reumatskih droge (DMARDs) i nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), za kontrolu boli, upale, a usporavaju progresiju bolesti. Dobro uravnotežena i zdrava prehrana, me?utim, može pomo?i da polazak emocionalnu depresija koja ?esto prati RA i omogu?iti pacijentima za održavanje normalne raspored aktivnosti. Ona tako?er pomaže da se sprije?i prehrambene nedostatke u tih bolesnika koji svibanj biti uzrokovan korištenje lijekova na recept za kontrolu bolesti.
Prednosti
Osteoartritis

Prednosti smanjenje težine u pacijenata s prekomjernom težinom OA su primjetna smanjenje nelagode i poboljšan raspon pokreta u zglobovima izvješta?en. Koristi dodatke prehrani varira od pacijenta do pacijenta, ovisno o specifi?nim zglobova pogo?enih i stupanj erozije zajedni?kog hrskavice.
Reumatoidni artritis

Prednosti prehrambenim podešavanja ili dodatke prehrani za RA zna?ajno varirati od pacijenta do pacijenta. Održavanje uravnotežene prehrane, me?utim, je vrijedan u spre?avanju prehrambene nedostatke koji ponekad se javljaju u pacijenata s RA kao nuspojava visokih doza DMARDs i NSAR.
Mjere opreza

Neke op?e mjere opreza za sve osobe s artritisom:

* Prije po?etka bilo kojeg oblika lije?enja dijetalan za bolove u zglobovima, obratite lije?niku za dobivanje to?ne dijagnoze vrsta artritisa koji uzrokuje bol. Kada se sumnja na RA, neophodno je dobiti sistemski tretman što je prije mogu?e kako bi se smanjili dugoro?ne štete za zdravlje.
* Posavjetujte se s lije?nikom prije uzimanja bilo kakve dodatke prehrani, kao i odre?ene OTCs recept i lijekovi mogu komunicirati s tim spojevima. Hondroitin sulfat, na primjer, svibanj pove?anje krvarenje vrijeme u nekim ljudima, osobito ako se uzima zajedno sa aspirinom.
* Kupnja dijetetski dodataka samo s dobro etablirane tvrtke koji može biti pozvan na odgovornost za kvalitetu svojih proizvoda.
* Nemojte prestati uzimati neke lijekove trenutno propisana od strane ljekara, bez savjetovanja njemu ili njoj.
* Ako održavanje prvenstveno vegetarijansku prehranu, budite svjesni potencijala za iron deficiency.

Osobe s bilo oblik artritisa koji su više od 30 £ debljine; ste trudni, njegu, ili ispod 18 godina ili s dijagnozom dijabetesa tipa 2, bolesti bubrega, bolesti jetre ili bi trebao konzultirati lije?nik prije nego što pokušate težinu-redukcijski program .
Osteoartritis

Osobe s dijabetesom trebaju pratiti razine še?era u krvi ?eš?e ako su uzimaju?i glukozamin, Jer je amino še?er. Sli?no tome, osobe koje su uzimanje krvi razrje?iva?a trebali imati svoje vrijeme zgrušavanja krvi periodi?no provjerava i ako su uzimaju?i kondroitina sulfat. ASU nije prijavljen tocause interakcije lijekova od 2007.
Reumatoidni artritis

Plant ulja sadrži GLA su izvijestili da uzrokuje crijevne plin, nadutost, proljev i mu?ninu na neke osobe. Osim toga, ova ulja svibanj recept interakciji s drugim lijekovima, osobito zgrušavanja krvi. Neki borage seed oil preparati sadrže sastojke poznato pyrrolizidine alkaloidi, ili pas, koji može oštetiti jetru ili pogoršati bolesti jetre. Samo oblici borage ulja koja su certificirani za PA-free treba koristiti. Posljednji, ve?er ulje jaglaca svibanj komunicirati s grupom smirenje koriste u lije?enju shizofrenije poznat kao phenothiazines. Ova skupina lijekova uklju?uje chlorpromazine i prochlorperazine.

Riblje ulje svibanj utjecati na stopu zgrušavanja krvi i izazvati mu?ninu ili sumnjiv miris daha u neke osobe. Neke riblje ulje supplement svibanj tako?er sadržavati pretjerano visoke razine vitamin ili živa. Osim toga, bolesnici koji uzimaju dodatke ribljeg ulja obi?no moraju uzeti ih za nekoliko mjeseci prije nego što su experienceany koristi.
Rizici
Osteoartritis

Ve?ina dodatke prehrani za OA pojaviti se biti siguran kada je kupljena od renomiranih proizvo?a?a i koristiti kao redatelj. Kondroitina i glukozamin sulfata su izvijestili da uzrokuje crijevne plin ili blagi proljev kod nekih ljudi. ASU izaziva mu?nina i osip na koži kod nekih ljudi.

Trošak svibanj biti obzir za neke ljude, jer ovi dodaci cijene izme?u 1,50 $ i $ 3 po danu, a ne obi?no pokriva zdravstveno osiguranje.
Reumatoidni artritis

Kineski bog groma vino je izvijestila da slabljenje koštane strukture i pove?ati rizik od osteoporoze u bolesnika s RA. Riblja ulja s visokim razinama vitamina su izvijestili da uzrokuju toksi?nost vitamina A kod nekih ljudi.
Istraživanje i op?e prihva?anje
Osteoartritis

Ne mainstream klini?ke studije su otkrili da pacijenti s OA korist od eliminacije dijetama. S obzirom na dodatke prehrani, rezultati su miješani. Veliki 4-year study glukozamina i kondroitina sulfat dodataka, Glukozamin / chrondoitin Artritis Intervention Trial (HOD), izvijestio je u 2006 da ovi dodaci pojaviti se biti više koristan za male podgrupa pacijenata s teškim bol iz OA nego do ve?e grupe sa samo blage do umjerene razine nelagode. Postoje dokazi da je bolje ASU je korisno, ali samo ograni?ene dokaze za korisnost Du Huo Ji Sheng Wan. Neke klini?ke studije provedene u Indiji izvješ?e koje Ayurvedski spoj koji kombinira ?umbir, kurkuma, a cink smanjena bol u bolesnika s OA koljena i kada druge aspekte Ayurvedic prakse nisu slijedili.
Reumatoidni artritis

Nacionalni centar za komplementarnu i Alternativna medicina (NCCAM) je ukazao na nedavnom pregledu alternativnih tretmana za RA je malo visoke kvalitete studija tih tretmana su objavljeni od 2006. Nekoliko studija ukazuju da vegetarijanske ili veganske prehrane i Mediterranean diet ne zapravo korist bolesnika s RA. Riblje ulje je izvijestila kako bi se smanjio rizik od sr?anog udara u pacijenata s RA, kao i smanjiti bolove u zglobovima i upala. Zeleni ?aj je testirana na miševima s RA, ali još nije testirana na ljudskim subjektima. Studija provedena na University of Arizona izvijestio da je u 2006 kurkuma sama inhibira razaranje zajedni?kog tkiva u štakora s RA, kao i smanjenje zajedni?ke upala, ali kao i zeleni ?aj, kurkuma dopuna još nije iskorišten u klini?kim ispitivanjima s ljudskim ispitanika s RA.



Tags: , ,

4 Responses to “Artritis dijeta”

  1. Eun Smedes
    14. Dec, 2010 at 11:13 am #

    I myself usually don’t post on Blogs but your Blog made me, terrific work. just unbelievable! The content are different but your Blog and Free Credit Report Blog are definitely both the most favorable I’ve read to date. Keep it up.

  2. Lilith
    02. Sep, 2011 at 1:59 pm #

    Ne znam ko je prevodio ovaj tekst, ali prosto mi je nemoguce da se ne zapitam da li je uopste procitao ovo sto ovde pise. Verujem da je originalni tekst jako dobar i poucan samo je ovde traljavo preveden. Google translator nije dovoljan. Ispravite ovu sramotu.

  3. Donn Winkenwerder
    13. Nov, 2012 at 11:29 pm #

    There may be some thing wrong with your site links. You should have a web designer take a look at the web site.

  4. titanfall hack scaricare
    16. May, 2014 at 10:23 pm #

    Additionally, they are able to operate independently as
    allies when the player (or pilot) hops from the mech.
    Even though it’s 2014 and you can buy an Xbox One or Playstation 4 with next generation high definition graphics,
    there are still millions of retro video game fans. State policies
    has in most areas Titanfall Telecharger been viewed to adopt a rising ananiathesis of intergovernmentalism ultimately causing neo-functionalism.

    Feel free to surf to my weblog; titanfall hack scaricare

Leave a Reply